A "rotina" do visitante nas primeiras horas do dia é de princípio ir à praia e aliado a isso está uma caminhada de aproximadamente de 1,5 km por uma estrada que atravessa uma região de alagados e matas de restinga, com uma visão parcial de parte das dunas, e é claro respirando um ar puríssimo.
Em certa parte desta estrada chega-se ao pé das dunas onde também há um quiosque rústico, onde se pode tomar algo para se refrescar do calor da caminhada e se preparar pra subir as dunas, de onde a visão é um mar sem fim.
 
Uma outra opção que pode ser aliada a tomar um banho de mar é conhecer duas praias próximas: Riacho Doce e Costa Dourada.
Riacho Doce é uma praia que faz parte de uma pequena fazendinha, onde podemos encontrar poucas falésias, um lago de água salgada formado pela maré alta da praia, e um rio que se encontra com o mar. Mas para quem não conhece, é melhor entrar no rio com muita tranquilidade e se possível de chinelo, pois o rio é raso e há partes do rio que possuem pedras muito afiadas. O acesso pode ser feito através da praia de Itaúnas à esquerda, cerca de 10 km de caminhada, ou pela
estradinha, cerca de 18 km de estrada de terra em meio a eucaliptos em toda sua extensão.
Dica: para a caminhada, leve camisa, 1 litro de água por pessoa e barras energéticas.
Já a praia de Costa Dourada possui falésias com 8 metros de altura aproximadamente, uma bela vegetação de mangue, um quiosque. Dica: leve comes e bebes para segurar a fome e a sede caso não encontre o quiosque aberto.
 
Além da feirinha de artesanato, a vila possui algumas lojinhas onde são vendidos diversos de produtos para moda praia, mas também blusas, óculos, saias, calças, entre outros. E não deixe de visitar a sede do parque, pois além do aprendizado sobre a região através de uma exposição de animais, de relíquias arqueológicas, história sobre os antigos habitantes, ainda há uma lojinha com produtos maravilhosos sobre o projeto tamar, que vão desde livros, até camisetas e bonés. Imperdível!!!
 
Já à noite além dos bares e restaurantes rústicos, os principais programas são as casas de forrós, que durante as épocas de temporadas abrigam até 2.000 pessoas por dia. O arrasta-pé adentra a madrugada com muita gente bonita, e o melhor, não é preciso ser um exímio forrozeiro e dá pra se aprender com um pouco de paciência. A noite é embalada pela xiboquinha, cipó-cravo (cachaça curtida no cipó que dá o nome à bebida), por muita catuaba e cerveja. Mas como sempre, vá com roupas leves, pois a noite de Itaúnas possui a característica de esquentar mais a cada minuto.

Épocas mais procuradas

- Reveillon
- Carnaval
- Semana Santa
- Julho - Festival Nacional de Forró (Bar do Forró) / Circuito Nacional de Forró (Buraco do Tatu)
- Feriado de 12 de outubro
- Feriado de 15 de novembro
 
CUIDADOS E MATERIAIS BÁSICOS PARA SE FAZER UMA BOA CAMINHADA

• Recolha todo seu lixo. Se possível traga de volta também o de pessoas menos cuidadosas;

• Evite cortar lenha para fogueira. Use só os galhos caídos e apague as cinzas;

• Não use sabão nas fontes, riachos e lagos;

• Evite música alta e jogos ruidosos, as pessoas ao seu redor podem estar em busca de silêncio;

• Evite os atalhos nas trilhas que podem provocar erosão;

• Não maltrate as plantas e nem os animais.


No mais lembre-se sempre:

não existe nada mais desagradável do que chegar em um lugar "selvagem" e encontrá-lo depredado, sujo e com todas as indicações que, por ali, passou algum sujismundo.

Não faça o mesmo, respeite o outro. Se isso lhe for difícil, respeite a você mesmo. Respeite a natureza! Respeite Itaúnas.

PRESERVE A NATUREZA

* mais dicas nas próximas páginas